Pessoalmente, não gosto de utilizar o Zoom, nem de utilizar qualquer outra aplicação de videoconferência. E tenho uma razão simples, que nada tem a ver com o facto de eu simplesmente não gostar de falar ou estar na companhia de outras pessoas.
Não, a razão é muito mais surpreendente. Quando olho para o meu rectângulo em Zoom, penso que pareço mais velho do que realmente sou. Por vezes até fico perto do espelho e isso acalma-me porque compreendo que foi apenas uma distorção.
No entanto, como entendi, não sou o único a enfrentar este problema, por isso decidi descobrir porque é que isto acontece.
O meu primeiro palpite foi que não sou apenas fotogénico, mas algumas fotos e vídeos dissiparam as minhas suposições. No vídeo pareço óptimo, mas no Zoom pareço cerca de 10-15 anos mais velho.
Porque parece mais velho no Zoom?
A primeira razão é o uso de uma máquina fotográfica má. Eu, por exemplo, utilizo uma câmara no meu portátil e não é a melhor câmara frontal de sempre. Uma câmara má causa distorção e má qualidade de imagem, o que pode fazer o seu rosto parecer mais velho do que realmente é. Neste caso, deve tomá-la filosoficamente ou simplesmente comprar uma boa máquina fotográfica Zoom. Sim, terá de gastar um pouco de dinheiro, mas pelo menos terá melhor aspecto.
A segunda razão é a sua própria percepção. Agora o nosso mundo mudou muito, e a videoconferência em linha passou de um acontecimento raro para quase uma rotina diária. E passa horas a olhar para a sua reflexão. Se olharmos para o rosto de alguém durante muito tempo, começamos a notar falhas. E isto aplica-se não só a rostos em particular, mas a todas as coisas em geral. Acrescente a isto o cansaço da videoconferência e o facto de estar a olhar para si próprio de um ângulo estranho.
Em tal situação, deve simplesmente aceitar-se a si próprio e perceber que não é você, mas apenas a sua reflexão. E depois disso, não te preocupes com isso.
A terceira razão é que realmente parece pior. Pandemia e bloqueio são muito maus para a sua saúde, também porque as pessoas estão a comer menos e a fazer menos exercício. Como resultado, a sua pele está de facto a piorar. Se notar isto, deve tomar imediatamente algumas medidas simples para ajudar a evitar problemas mais graves no futuro.
Como ficar melhor no Zoom?
Primeiro, compre uma boa câmara que não distorça a sua imagem e que tenha boa qualidade de vídeo.
Em segundo lugar, sentar-se no ângulo certo. Um problema muito comum que faz muitas imagens parecerem más é porque se está a olhar directamente para a câmara. A melhor solução é colocar a câmara de modo a que esta o capte num ângulo ligeiro.
E em terceiro lugar, se quer ter boa aparência, tem de trabalhar a sua saúde. Não se trata principalmente de desporto, mas principalmente de comer bem. Por exemplo, uma boa escolha é comer alimentos com muitos antioxidantes. Além disso, se não quiser parecer mais velho – uma boa ideia é fazer algum exercício ligeiro: alongamento ou yoga. Isto reduz os níveis de cortisol, que por sua vez é uma das principais causas de rugas e envelhecimento da pele.
